Prefiero no contaros lo que he comido, pero reconozco que podía haber sido mucho peor.
He de anunciaros también, que llevo un par de días saliendo a correr 4 km cada día a un buen ritmo.
Mañana lunes, día de los buenos propósitos! Buena semanita, chicas! ;)
Vamos guapa!! no te preocupes, a empezar de nuevo!!! :) muchos ánimos, besitos
ResponderEliminarvaya foto que nos pones...:P ñam ñam
ResponderEliminarhola Joana, Felicidades atrasadas, gracias por seguirme, en cuanto al metodo Martin, es el metodo del libro que sacó con David Bustamante, en cuanto a dieta, viene una semana de dieta.. pero es de 1800 calorias, para perder solo 800 gramos a la semana, yo la dieta la he cogido de mi nutricionista que es para perder 1.5 por semana, es de las que te aburres, pero pierdes más peso... Me alegra ver que vas a correr, a mi me encanta, pero tengo que ir muy temprano y muchos días no voy porque tengo a los nanos en casa y no me gusta dejarlos solos, pero esta semana intentaré ir por las tardes, a mi me desestresa correr, me desaparecen todos los nervios y la ansiedad... que envidia me da cuando veo que alguien está corriendo!!!! Enhorabuena!!!! Un besazo!!!
ResponderEliminarFelicidades por tu cumple. Yo también soy de agosto, y ya estoy temblando porque ese día quiero tomar pastel, ja ja ja.
ResponderEliminarEspero que te vaya muy bien la dieta y que para el siguiente cumple hayas conseguido tus objetivos.
Saludos desde mi blog *^_^*