La verdad és que también he cumplido bastante con la dieta, además me fui a correr 7 km con mucho desnivel, durante 45 minutos. Quemé casi unas 600 kcal!!!
La dieta la cumplí a la perfección, excepto por la noche, que salí con mis amigos y me tomé una caña y en la merienda comí una galleta con el cortado (pero es que venía de correr 7 km y la necesitaba)
DESAYUNO: Bocadillo de jamón dulce + queso light + vaso de leche desnatada
ALMUERZO: Champiñones + pollo a la plancha + 1 canelón sin bechamel + cortado
Merienda: Cortado + manzana + 1 galleta
CENA: Crema light de calabaza y zanahoria + cerveza
Hoy me quería pesar, por que estoy convencida que he bajado de peso, pero es que por la mañana me he vestido muy rápido por qué hacía tarde y ahora me da pereza desnudarme con el frío que hace. Mañana me peso seguro seguro!
Según la aplicación que os comenté ayer:
Kcal consumidas: 1.358
Kcal gastadas: 2.334
Netas: - 976 kcal
Buen fin de semana, bonitas!
Buena niña, siga asi.... :O ..!!! como pudiste correr tanto?.... xD ... yo ni corro. X_X
ResponderEliminaryo muero si corro. jajajaja... literalmente.
Bueno cuidese, y siga asi... le deseo muita suerte.!
Caramba, parece que la cosa va bien. A ver cuándo empiezas a ver resultados...
ResponderEliminarFelicidades, aunque sólo sea por el subidón que da hacer las cosas bien.
Aahh.. hello... el sirope aqui sale muy caro... prefiero cosas mas naturales y baratas. jajaja... Gracias por el apoyo prins.!!! ;)
ResponderEliminarHola Linda, me gustó mucho tu blog, así que me suscribo, vaya, felicidades por cumplir tu dieta y mucho más por esos km corridos! yo ni de chiste jaja
ResponderEliminarSoy nueva en esto de los blogs y acabo de crear el mío, te invito a que pases a verlo y me sigas si te ha gustado. Mi blog es similar al tuyo, donde estaré poniendo mi progreso hacia la meta de peso que quiero alcanzar, también pondré tips, recetas, haré pols y muchas cosas más.
El link de mi Blog: http://1000kilosencima.blogspot.mx/
Te mando muchisímos besos y saludos ♥
Hola!! me ha gustado mucho tu blog, a partir de ahora te sigo, yo estoy en la búsqueda de la perdida de peso también, asique nos podemos acompañar mutuamente.
ResponderEliminarTe espero por mi blog!!
www.quisieraserflaquita.com